Best Meditation Books in Hindi – Hello दोस्तों, शायद आप इंटरनेट पर मैडिटेशन के बारे में ही सर्च कर रहे होंगे! आप मैडिटेशन के बारे में क्या जानते हैं, इधर-उधर से कही गयी बातें कि ऐसे बैठना है और बैठ करके दिमाग में कुछ नहीं सोचना है, बस बैठे रहना है, या ॐ का उच्चारण करना है, कुछ भी…
लेकिन अभी अगर आप इस टाइम पर गंभीरता से मैडिटेशन यानी ध्यान के बारे में सीखना चाहते हैं तो उस महान इंसान से इसके बारे में सीखना होगा जिसने मैडिटेशन प्रैक्टिस किया और महान इंसान बने, और पूरे विश्व को ध्यान के ज्ञान दिया। ऐसे बहुत महान इंसान बने जो मैडिटेशन की पॉवर को जानते हैं और अभी भी दुनिया में बहुत सारे लोग है जो डेली ध्यान करते है।
अब अगर आपको उन सभी महान इंसान के बताये गए मेडिएशन तकनीक को जानना है तो उनके द्वारा लिखे गये बुक्स इंटरनेट पर अवेलेबल है जिसे ख़रीदके आप पढ़ सकते है। मैंने नीचे कुछ मैडिटेशन बुक्स के बारे में बताये हैं जिसे मैंने Amazon से ख़रीदा और मेरे हिसाब से इन बुक्स के अलावा मैडिटेशन सीखने के लिए शायद ही कोई बेस्ट बुक होंगे।
तो चलिए शुरू करते उस मेडिएशन बुक्स के बारे में जानना –
Meditation Books in Hindi
दोस्तों इन बक्स को मैंने नंबर वाइज सेटअप भी करके किसी भी बुक को डाउनग्रेड नहीं किया है, इस पोस्ट में उल्लिखित सभी बुक्स और उनके ऑथर ने अपना बेस्ट उन सभी बुक्स में शेयर किए है।
No 1 – ध्यान तथा इसकी पद्धतियाँ by Swami Vivekananda
यह बुक “Meditation and It’s Method” बुक जिसे स्वामी विवेकानंद जी ने लिखी थी उसका हिन्दी अनुवाद है। इसे पढ़के आप मैडिटेशन के बारे सही और सटीक जानकारी हासिल कर पायेंगे।
इस बुक को दो भागों में विभाजित किया गया है, जिसमें पहले भाग में योग कि अनुसार ध्यान के बारे बताया गया है और इसके दूसरे भाग में वेदांत के अनुसार ध्यान के बारे में बताया गया है।
अगर आप सही में ध्यान की प्रैक्टिस करना चाहते हैं, सत्य को जानना चाहते हैं तो यह बुक आपको निश्चित रूप से अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेंगी और आपको गहरी अंतर्दृष्टि प्रदान करेगी।
No 2 – Dhyan Sutra (ध्यान सूत्र) by Osho
दोस्तों हमारे मानव समाज को ओशो ने बहुत कुछ ज्ञान दिया उनमें से एक यह ध्यान के बारे बुक भी है, जिसमें ओशो ने ध्यान के बारे में सटीक और सही जानकारी दी है।
इस बुक में उन सभी जानकारियों का संकलन है जो ओशो ने ध्यान शिविर में ध्यान के बारे में प्रैक्टिकल ज्ञान दिया है। इस बुक को पढ़ने के बाद आप अपने मन और शरीर के बारे में अच्छे से समझ पायेंगे, जिसका फ़ायदा आप स्वस्थ शरीर पाने के लिए उठा सकते हैं।
इसमें सेक्स ऊर्जा, क्रोध ऊर्जा, अहंकार ऊर्जा को कैसे ध्यान की शक्ति से अच्छी ऊर्जा में बदल सकते हैं उसके बारे में जानकारी मिलेगी। इस बुक में एक और सिख मिलेगी कि इस साइंटिफिक युग में spirituality जहां ध्यान का उपयोग होता है उस तक कैसे पहुँचे या उसका स्थान क्या है!
No 3 – Dhyaan (ध्यान) by J Krishnamurti
अगर आप महान दार्शनिक J. Krishnamurti को नहीं जानते तो उनके बारे में इंटरनेट पर कई इनफार्मेशन है, मैं अभी उनके बारे में नहीं बताने वाला हूँ।
इस बुक में उन्होंने ध्यान के बारे में कई महत्वपूर्ण बातें लिखी है, जैसे भय या दुख से मुक्ति, होश की उच्च अवस्था, अवधान, परम चेतना की धारा जो ध्यान से संभव है, उसके बारे में डिटेल जानकारी दी गई है।
यह ध्यान के बारे एक बढ़िया बुक है, ये बुक आपको बताती है कि कैसे आप अपने क़रीब आ सकते हो, और साथ ही यह भी बताती है की आप अपने आपको समझदार कैसे बना सकते हो, मन के प्रति सजगता कैसे ला सकती है और होश पूर्वक जीवन कैसे जी सकते हैं।
No 4 – Om Meditation by Sri M
दोस्तों यह बुक श्री मधुकरनाथ ने लेखी है, श्री एम एक भारतीय योगी है, स्पिरिचुअल गाइड है। उनकी बुक Om Meditation जिसकी हिन्दी संस्करण “कैसे करें ध्यान” से हमें ध्यान से रिलेटेड लगभग हर चीजें क्लियर हो जाते हैं।
इस बुक में श्री एम ने इस बुक में आज के इस बिजी वर्ल्ड में अपने दिमाग़ को शांत करने और ख़ुद पर ध्यान केंद्रित करने का अनमोल सवालों का जवाब दे रहें हैं।
इस बुक में ध्यान के अभ्यास और ध्यान के लाभ के बारे में डिटेल जानकारी दी गई है। लगभग ज़्यादातर मैडिटेशन गाइड बुक को समझना बहुत कठिन है, लेकिन श्री एम ने इस बुक में उन सभी मैडिटेशन अभ्यास और प्राचीन ग्रंथों के जटिल अभ्यास को सरल और आसान विधि में बताता है, जिसे कोई भी आसानी से ध्यान के बारे में समझ पायेंगे और अपने दैनिक जीवन में अभ्यास कर पायेंगे।
No 5 – ध्यान तंत्र के आलोक में by Swami Satyananda Saraswati
इस बुक में स्वामी सत्यानंद सरस्वती जी ने ध्यान के डिटेल जानकारी दी है, की ध्यान असल में क्या है, इससे स्वस्थ का क्या लाभ हो सकती है, अगर आप पहली बार ध्यान कर रहे हैं तो उसकी तैयारी कैसे कर सकते हैं, ध्यान के आसन के बारे में, ध्यान के लग लग अभ्यास, जिससे आप अलग अलग ध्यान के बारे में जान सके और उसे आसानी से अपने रोज़मर्रा की ज़िंदगी में उतार सके।
देखा जाये तो यह एक कम्पलीट गाइड है मैडिटेशन व् ध्यान योग के बारे में जानने के लिए।
इसमें तंत्र द्वारा ध्यान की शुरुआत और सही में ध्यान प्राप्त करने के लिए कौन कौनसी तैयारी करी जानी चाहिए उसके बारे में डिटेल में जानकारी मिलती है। इसलिए मैं इस बुक को 100% रिकमेंड करता हूँ, इसे एक बार ज़रूर पढ़िए, अगर आप ध्यान के बारे में प्रैक्टिकल जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो।
No 6 – अंतर्मन की ओर by Swami Purnachaitanya
इस बुक में ध्यान की वो ज़रूरत समझाती है जिससे हमारे सांसारिक जीवन में ध्यान की जो आवश्यकता है उसके बारे में सटीक और सरल और खेल खेल में रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ध्यान कैसे करे, कुछ कहानियों के साथ इंट्रेस्टिंग बनाते हुए स्वामी जी ने यह भी बताया है कि ध्यान कि अपनी ही विधि कैसे तैयार कर सकते हैं।
बेसिकली इस बुक को इंट्रेस्टिंग तरीक़ेसे लिखा गया है, और प्रत्येक अध्याय में 10 मिनट का व्यायाम भी शामिल है ताकि आप प्रैक्टिकल तारिकेसे ध्यान की अभ्यास सिख सको।
यह बुक बताती है की आज ध्यान कोई विलासिता नहीं है, ध्यान एक आवश्यकता बन गई है क्योंकि ग्लोबल वार्मिंग, महामारी, हमारी जीवन-शेली, हर जगह नेगेटिविटी से हमारे स्वस्थ और आंतरिक शांति ख़त्म हो रही है, यानी हम तनाव, अत्यधिक चिंतित और अवसाद भरे माहौल में जी रहे हैं। इसलिए हमें अपने अंदर झांकने की ज़रूरत है ताकि हमें अपने जीवन में शक्ति, एकाग्रता, ख़ुशी मिल सके।
No 7 – Practicing The Power of Now by Eckhart Tolle
दोस्तों इस बुक के बारे में क्या बताये! अगर आप वर्तमान में जीना सीखना चाहते हो तो यह बुक आपको ज़रूर पढ़नी चाहिए। यह बुक हमें एक अलग सी मैडिटेशन के बारे में सिखाते हैं, और इसमें जैसे स्वतंत्रता की शक्ति, स्वीकृति, वर्तमान स्थितियों की शक्ति, स्वयं के भीतर की शक्ति बढ़ाने जैसी कई महत्वपूर्ण बातों पर चर्चा किया गया है।
इसमें ऑथर ने हाईस्ट लेवल ऑफ़ consciousness और इनलाइटेनमेंट के पीसफुल थॉट्स के बारे में भी डिटेल जानकारी दी है।
इस बुक में दी गई जानकारी को अमल में लाकर आप स्वयं को उच्च स्तर तक ले जा पायेंगे, इसमें बताई गई जानकारी लग तो की ध्यान के बारे में सीखकर आप अपने वर्तमान में रह पायेंगे और यह बुक ख़ुद को स्वीकार करना सिखाता है।
हाँ इस बुक की कुछ बातें समझने में कुछ टाइम लग सकता है, क्योंकि पहली बार में ही सभी पाठकों को यह समझ में नहीं आते हैं, वर दुनिया की हर एक बुक पहली बार पढ़ने पर ही समूह में नहीं आते हैं, बार बार पढ़के ही उसका असली मतलब निकाला जा सकता है।
Bonus Book –
Asana Pranayama Mudra Bandha
यह एक कम्पलीट योगासन बुक है। इसे पढ़ने के बाद आप योग के बारे कम्पलीट जानकारी हासिल कर पाएंगे और योगासन के द्वारा ही मैडिटेशन का प्रैक्टिस भी कर पाएंगे। प्राणायाम जो ध्यान के लिए आवश्यक है उसका भी ज्ञान मिलेंगे। यह एकदम प्रैक्टिकल बुक है। आप इसे एक बार जरूर पढ़ें।
साँस के रहस्य, जो चाहें, सो पाएँ
इस बुक साँस से संबंधित गोपनीय और अत्यंत प्राचीन आध्यात्मिक विद्या के बारे में बताया गया है। साँस ध्यान से रिलेटेड है और वो कैसे? उसके बारे में जानने के लिए आपको यह बुक पढ़नी चाहिए। साँस के कारण ही हमारे जीवन में सब कुछ घटित होते हैं और उसका रहस्य जाने बिना आप मैडिटेशन व् ध्यान अच्छे से या सही तारिकेसे कर नहीं पायेंगे, इसलिए मैंने इस बुक को इस meditation books वाली पोस्ट में add किया।
Conclusion
दोस्तों में ध्यान के बारे इसी ब्लॉग में कुछ इंपोरेटेंट आर्टिकल पब्लिश किए हुए हैं, आप उसे पढ़कर भी मैडिटेशन के बारे में सरल जानकारी ले सकते हैं।
अगर आपको सच में मैडिटेशन व ध्यान के बारे में सही और सटीक जानकारी चाहिए तो ऊपर बताये गये सभी 8 meditation books को Amazon से एक बार ख़रीद कर ज़रूर पढ़ें, मैं ही किसी बुक को रिकमेंड नहीं करता।
आज हमारे जीवन मैडिटेशन के बिना बर्बाद होता चला गया है, अगर हम अभी से मैडिटेशन, योग इत्यादि का प्रैक्टिस नहीं करेंगे तो आने वाली ज़िंदगी यानी आने वाली पीढ़ी बीमारी में जियेंगे। वैसे देखा जाये तो अभी भी कम बीमारी नहीं है।
आपको आज का यह पोस्ट “Meditation Books in Hindi” कैसा लगा?
आपने आज क्या सीखा?
अगर आपके मन में कोई भी सवाल या सुझाव् है तो मुझे नीचे कमेंट में जरूर बताये।
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आपका बहुमूल्य समय देने के लिए दिल से धन्यवाद,
Wish You All The Very Best.